使用中药祛湿，最重要的是要健脾。中医认为脾主运化，当脾的运化功能失调的时候，就会出现水液代谢的异常，从而导致湿气的产生。临床上常常使用森林白出散、健脾丸、归脾丸等来健脾去湿，效果比较好。除此之外，还可以配合中医传统的艾灸、拔罐、刮痧的方法、疏通经络、散寒除湿，调理脏腑。湿气的产生往往与不良的生活和饮食习惯密切相关。在使用中药祛湿的过程当中，患者要从根本上改善不良的生活、饮食习惯，才能够达到更好的效果。