咱们咱们怎么样给自己？或者是给家人准确的血压。吃血压的时候呢，就是他的工具就是血压计，那么我们放在哪个位置呢？就是什么弓动脉上面的这个？哎，达到三厘三厘米的样子，在家里量血压的时候什么时候量呢？就是我们要再休息15分钟以上，就是让心情平静了，我们再出一个静息状态下，任何时间点量血压都是对的，然后我们测血压的时候，这个血压计就非常简单啊，那就是。傻瓜，对对对，他一开始就可以了，一开始就可以了。其实很简单啊，这个收缩压139舒张压94下面这个呢？85是脉搏，那么我每次测完了之后呢？一定要记录下来记录什么呢？时间是几点几分？然后然后上面是收缩压，下面是序章丫那中间有一条斜杠后面的时候呢？就是脉搏记录下来。说吧！