小腹冷痛可以通过局部热敷或按摩的方法来缓解，适当的热敷和按摩可以加速局部皮肤的血液循环，使小腹冷痛的情况得到好转，如果症状比较严重，最好及时到医院进行腹部彩超检查，判断是否存在妇科炎症，如果是由于妇科炎症引起的，可以在医生指导下口服头孢类消炎药或甲硝唑等药物来治疗。小腹冷痛大多是由于宫寒或妇科炎症引起的，冷痛发作时也可以喝一些姜糖水来缓解，平时一定要做好腹部的保暖，不要穿露脐装，也不要吃寒凉的食物。