年轻人出现了脑萎缩这种疾病，应该到医院明确一下具体的病因。导致脑萎缩的病因是有很多的，比如脑缺血引起的脑萎缩，这种情况下就要针对性的改善脑缺血方面的问题，来预防脑萎缩病情继续加重。如果是体内缺少了微量元素引起的脑萎缩，比如缺少叶酸，或者是缺少维生素b12，这种情况就需要针对性的补充叶酸，或者是补充维生素b12，来预防脑萎缩疾病。同时患者要有适当的体育锻炼，要禁烟禁酒，要多吃新鲜的蔬菜和水果，是可以补充维生素的。同时患者要有良好的生活习惯，避免精神压力过大，避免情绪紧张，避免过度劳累，这样都是可以有效预防脑萎缩病情继续加重的。