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腰椎增生的治疗,有以下几种方法:一、去除引起腰椎增生的危险因素,比如经常伏案工作、经常弯腰劳作、搬重物、背很重的书包,因为这些动作会引起腰椎负荷增加,从而引起腰椎的前缘、后缘应力性骨质形成,也就是腰椎增生。二、可以进行腰部的肌肉功能锻炼,通过伸展腰椎来加强腰部肌肉的力量,增加腰椎的稳定性,也可以使得应力性骨质形成的几率降低,缓解腰椎增生的程度。三、可以进行对症处理,使用常规的消炎去痛药物来缓解疼痛,使用肌松药解除腰部的僵硬感。