怀孕出好多痘痘可以通过生活饮食调节以及外用药物治疗来改善。孕期长痘痘后尽量不要口服任何药物，可以进行生活上饮食上的调节，不要吃辛辣刺激性的食物，多休息，不要熬夜，注意加强皮肤保湿的护理，多吃新鲜蔬菜水果，可以尝试用芦荟涂抹患处以及外用红霉素软膏抗菌消炎。痘痘学名叫痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，发病与皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺导管堵塞，痤疮丙酸杆菌感染等多种因素相关。怀孕期间由于受到体内激素分泌的影响，会出现长痘痘的现象，孕期会出现雌性激素增加，容易导致长痘痘。