颈椎都有一个向前的生理弯曲，长时间低头反向，生理弯曲可以引起颈椎生理曲度变直，甚至出现颈椎生理曲度反弓，是颈椎病的一个基本病理改变。有的人因为在基础病理改变上，会形成椎动脉的紧张、痉挛，导致脑供血不足，出现头晕、迷糊的症状，即常说的椎动脉型的颈椎病，并且这种症状在头部旋转时有可能会更加明显。因此有以上情况应该尽量的避免低头，做颈椎周围的按摩、针灸，放松周围肌肉，减轻紧张对于颈椎动脉刺激，必要时可以做颈椎牵引，恢复颈椎的生理曲度帮助改善临床症状。并且晚上睡觉时，枕头不要太高，注意保护好颈椎，不要受风、受凉。