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治疗顽固性失眠
风中百合 2024-04-05 20:51:59
推荐回答
风中百合 2024-04-07 11:50:11

顽固性失眠见于平时没有养成良好的生活习惯所导致,平时不喜欢运动、吸烟、饮酒、长期熬夜、晚睡晚起,同时还容易出现严重的植物神经功能紊乱表现为出现入睡困难、失眠多梦、易醒等情况时间久就导致出现顽固性失眠的情况。出现这样的情况时及时前往当地医院就诊,通常以适当的使用一些帮助睡眠的药物来改善症状,有利于帮助患者尽快入睡。除此以外在日常生活当中要养成良好的饮食习惯、睡眠习惯和生活习惯,积极的锻炼身体,保持良好的生活习惯和态度。

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