吐了可能的原因有饮食不当比如吃的食物变质了，吃了过冷的食物或水，或者不明来源的食物；另外吃的过多过饱从而导致消化不良；已经感染引起的胃肠炎等，另外怀孕了也会呕吐，因此育龄期女性出现呕吐要考虑有怀孕的可能性。呕吐尤其是大量呕吐之后,可以喝下一杯温的淡盐水一方面可以清洁口腔，也可以让咽喉部的不适感得到缓解。另外在呕吐后要注意多补充水分，假如是大量呕吐会导致水电解质紊乱，应该及时补充各种营养素和一定的食物。