腰椎间盘轻度突出的患者可以通过保守的治疗方法进行治疗。患者平时一定要注意多休息，最好卧床休息，但是尽量不要睡太软的床垫。同时还应该要做一些腰背肌功能的锻炼，患者可以做小燕飞的动作，有助于缓解腰椎间盘突出。同时尽量避免反复弯腰和腰部负重。如果患者由于工作的原因需要长期坐着，比如司机或者是长期伏案工作，应该要适当的活动一下，避免久站久坐。