体内湿气重当然可以服用中药来进行调理。中医认为，体内的湿气与脾胃有很大的关系，如果脾胃受到损伤，就会影响脾的功能，导致体内的水分难以排出，在体内长时间积聚就会导致湿气重。如果想去湿气，我们可以喝一些具有健脾利湿的中药，比如说茯苓、薏米、山药等等，合理的使用这些药物能够去除体内的湿气。除了药物调整，我们在饮食中也要注意不要摄入过多辛辣、刺激、生冷的食物，而且不要长期居住在潮湿的环境中，这些都会加重体内的湿气。另外，也可以通过拔罐或者是艾灸的方式来将体内的湿气排出。