失眠、全身出汗，可能是个人的生活习惯，或者身体内分泌变化造成的。平常生活中，有些人精神压力比较大，生活、工作和学习上的不顺心，导致晚上睡不着失眠。有些人因环境因素所致，比如睡觉的地方比较杂乱吵闹，室内的温度不太舒服，或者一些病理上的症状引起。这种情况越睡不着，身体越会出现燥热出汗的症状。注意调整自己的心态，补充身体流失的水分。平时不能经常吃一些干燥、油腻的食物，饮食要以清淡为主。