牙龈肿痛想要快速的消肿，建议一定要及时的到医院进行详细的相关检查。明确牙龈肿痛的具体原因之后在医生的指导下选择最合适的治疗药物进行治疗，这样就可以起到非常好的治疗效果。另外，也建议患者如果出现牙龈肿痛，这时一定要及时的调整自己的饮食。避免吃辛辣刺激的食物，尽量以温凉流质饮食为主，这样则也可以有效的降低食物对于牙龈肿痛的刺激，从而也可以帮助与肿痛症状的改善。