脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，已严重危害到我们的身体健康，发病率也在不断上升，而且还有一种年轻化的趋势，所以我们一定要特别的注意，应该尽早到医院接受治疗，否则对肝脏组织会带来更多的危害。脂肪肝是一种可逆性的疾病，也不要太过于担心，越早治疗效果就会越好，治疗的时间可能会比较长一些，所以患者一定要有耐心。日常要严格控制好一日三餐，粗细搭配合理，不可以抽烟饮酒，也不要吃过于油腻的食物，否则会导致病情加重。可以每天坚持做1小时左右的有氧运动，也可以促进人体脂肪的分解来缓解病症。