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凉性体质往往是由于阳虚所导致,中医认为阳虚则寒,在调理的时候要注意温补阳气,可以吃补肾助阳的中成药物,常用的药物是金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等。还可以选择艾灸的方法来温补阳气,在三伏天进行艾灸,可以起到事半功倍的效果。中医讲究天人相应,三伏天为一年当中阳气最旺的时候,这个时候艾灸人体的督脉,可以起到很好的温补阳气的作用,调理凉性体质。另外,患者在饮食上要注意不能吃生冷寒凉的食物,可以多吃温热的食物,比如羊肉、狗肉、牛肉等。