肾阴虚常是由久病虚劳、纵欲过度或长期食用温燥之品所导致的。久病虚劳主要是人体长期因为病邪缠绕，伤及人体正气，久而及肾，导致肾精亏虚，以致肾阴亏虚，这类人群常有形体消瘦、骨蒸潮热的表现。而纵欲过度最易伤阴，常表现为腰膝酸软、遗精早泄、闭经崩溃等，最需要的就是补足真阴，填补精髓亏损。久食燥烈之品是最不易引起注意的，除了一些辛燥药物之外，还有人们很喜欢的煎炸、烧烤类的食品会导致内火旺而烧灼阴液，出现肾阴亏损。