下雨出现膝盖疼痛，主要是由于下肢血液循环差以及关节软骨损伤或膝关节炎等导致。1、下肢血液循环差，平时不注意保暖，导致血液循环比较慢，或者是长时间久坐，导致下肢血液循环差，在下雨时环境变冷，因为受凉引起明显的膝盖疼痛。2、关节软骨损伤，例如膝盖部位长期负重过大，会导致关节部位，韧带以及软骨组织发生不同程度损伤，当阴天下雨时，因为温度下降，膝盖关节部位受凉刺激，从而引起疼痛。3、膝关节炎，包括膝关节滑膜炎、类风湿性关节炎等，在下雨时温度降低，关节受凉水肿加重，引起疼痛。