年纪轻轻就出现颈纹很深，这说明皮肤已经出现了退化。其实颈纹随着年龄的增长会慢慢地出现，这主要就是皮肤和胶原蛋白以及水分慢慢失去，最终使皮肤失去弹性而出现的症状，但是年纪很轻时就出现这个问题，一定要进行治疗和预防。首先就是多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，尽量地多补充维生素，如西瓜、苹果、黄瓜、西红柿、樱桃之类的蔬菜和水果，含有大量维生素和纤维素，再多吃一些高蛋白质的食物。特别是每天至少补充一个鸡蛋、少量的瘦肉、多喝牛奶，都有利于颈纹的修复。