腰痛做艾灸效果挺好的。艾灸是通过艾柱的燃烧对局部的穴位有一个热敷和理疗的作用，对于腰肌劳损，腰椎间盘突出，坐骨神经痛和局部的扭伤，疼痛效果都是挺好的，做艾灸也可以配合针灸推拿按摩对腰痛效果都是挺好的，艾灸之后一定要注意补充水分，避免咽喉疼痛，注意保暖以及清淡饮食，艾灸适合一周1到2次，做艾灸后，不能马上洗澡和淋浴，应24小时之后才可以洗澡或者淋浴。