乳腺增生是临床上比较常见的乳腺疾病。得了乳腺增生的患者，可以通过按摩的手法来减轻和预防乳腺增生的。主要的方法是用一侧的手掌大小鱼际方向以乳晕为中心，对乳腺进行顺时针的揉搓和按摩，通过这种方法使乳腺局部血液改善循环，产生微热的感觉，起到舒经通络、改善微循环的作用，间接的改善了乳腺增生的一些症状，包括疼痛和肿胀。除了乳腺增生，采用按摩的方法之外，也可以结合一些中药进行治疗，通过仙人掌外用以及蒲公英冲水喝，都可以使乳腺增生的症状得到缓解。因此得了乳腺增生的患者，如果是比较轻微或者是早期的情况，完全可以通过按摩等物理疗法，缓解和治疗乳腺增生。