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怎么做盆底肌康复治疗
不该舍不得 2024-04-01 16:23:07
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不该舍不得 2024-04-07 11:30:49

盆底肌康复治疗一般分为保守治疗和手术治疗,需要根据病情的严重程度决定。如果属于轻微的盆底肌松弛,坚持进行锻炼会取得明显的效果。自己可以每天做提肛运动,就是凯格尔运动。通过收紧阴部和肛周。每天坚持锻炼30到50次,能够提高盆底肌肌肉的力量,改善盆底肌松弛的现象。还可以到正规的医院做电刺激、磁刺激等物理治疗。但是病情特别严重的情况下也可以安排手术治疗。多数的女性坚持做运动,就能够逐渐的恢复盆底肌功能。但是注意多坚持锻炼一段时间,才会有效果。

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