一个月的宝宝消化不良怎么调理。消化不良在喂养时，要注意少吃多餐，不要频繁的给奶吃，给奶间隔时间不要太近，一次不要吃太饱，吃饱后不要让宝宝受凉，否则会引起消化不良，甚至拉肚子。要给宝宝按摩，家长要给宝宝按摩腹部，用手顺时针揉肚子；也可以给宝宝口服益生菌调节肠道菌群，如妈咪爱或者是金双歧等，帮助宝宝消化；也可以给宝宝吃婴儿健脾散，帮助宝宝消化；也可以适当的给宝宝补锌、补钙、补铁的来帮助宝宝补充微量元素，帮助消化。