降低龟头敏感性的方法很多种，可以通过龟头外露的办法，增加龟头皮肤和外界衣物的摩擦，以此降低龟头的敏感性。可以外涂药物降低龟头的敏感性，选用的药物是局部麻醉药物，例如盐酸丁卡因凝胶，通过浸润龟头表面降低龟头神经敏感性。如果前两种方法效果不好，可以选择手术治疗，通过离断阴茎背神经部分末梢神经，手术风险大，副作用多，选择手术要谨慎。除了以上方法，建议减少手淫次数，也可以带避孕套降低龟头敏感度，日常生活中要保持良好的心态，平时要多喝温开水，补充体内的水分，促进新陈代谢产生废物的排出。