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夜里经常失眠多梦怎么办
凉城故人 2024-03-27 11:22:47
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凉城故人 2024-04-01 17:03:23

经常在夜里出现失眠、多梦的现象,很可能是因为精神压力过大引起的,可以在睡前口服具有安神效果的中药进行调理,也可以口服具有安神功效的西药改善症状。药物治疗效果不明显的病人,可以在睡前进行按摩治疗。因为通过按摩可以使身心得到放松,有利于睡眠,进而达到改善失眠多梦的现象。其次,患有抑郁症或者其他精神疾病同样会引起失眠、多梦的现象出现,可以在医生指导下口服具有治疗精神病的药物改善症状。建议平时养成良好的生活习惯,不要给自己过多的压力,可以预防失眠、多梦的现象出现。

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