通常情况下，如果女性在月经期间出现了黑色的血块，那么可能是因为血瘀症或者妇科炎症引起的，建议女性要及时到医院进行检查。在来月经的时候，女性应该要注意不要进行腹部运动，同时也不要给腹部进行按摩，不然就有可能会导致经血逆流的情况发生。举措建议在来月经的时候，女性应该要避免饮用含有咖啡因的饮料，因为咖啡因会影响到女性的内分泌，从而导致女性出现不舒服的情况。因为在来月经的时候，女性的身体容易出现水肿的情况，所以在这个时候女性应该要避免喝酒，不然就有可能会加重水肿的现象。