晕车后出现头疼的情况，是晕车时出现身体不舒服症状，还未解除。一、需要找一些舒适的坐姿和卧姿调整呼吸，用大拇指掐在内关穴，头晕的症状就会有所缓解。二、每天要保证充足的睡眠，多在通风的地方透透气、散散步，适当的按摩下头部，不要喝凉水，多喝热水，还可以在水里面加一部分醋，几天以后头昏的症状就会消失。三、身体无法适应调节机体平衡，使交感神经兴奋性增强，导致功能紊乱，在短时间内无法恢复，饮食上宜清淡食物，有助于头昏缓解。