来月经期间出现痛经可以通过腹部热敷，喝点姜糖水起到一个缓解的作用。如果不是由于子宫内膜异位症造成的疼痛，多数用药都是可以缓解的。如果疼痛特别严重也可以服用一些止痛的药物，像元胡止痛片或者是布洛芬，都可以起到明显的效果。这段时间注意休息，不能劳累，不能吃刺激性的食物，也不能做剧烈的运动，这都是造成痛经。这段时间要养成良好的作息习惯，不能熬夜。如果经常熬夜生活没有规律，这些对月经的影响都会比较大。每次来月经都有疼痛，可以吃中药调理一下，尤其来月经第一天血量比较少，痛经比较严重，这种是经血流通不畅造成的。