老是腰不舒服，可能有以下几种原因：1.退变。退变是腰不舒服最常见的原因。比如在老年人或者中青年人，如果有腰椎的骨质增生或者腰间盘突出时，就可以有腰部的不适、疼痛等症状，严重者会有下肢的麻木以及腰椎的活动受限。这时要注意早期地进行X线片、CT、核磁共振检查，早期可以诊断和治疗。2.其他的原因也可以导致腰椎的不舒服，比如腰椎的骨质疏松或者腰椎滑脱、腰椎管狭窄，这些疾病也可以出现腰部的不适、疼痛。3.其他的慢性炎症，比如腰背肌的筋膜炎、腰肌劳损，也可以有腰部不适的症状。所以腰部不适要早期进行相关的检查，同时注意休息，避免腰部受凉、受累。