怎么样降低心率，需要查找引起心率过快的原因，生理性的因素，比如长期喝浓咖啡、过度的紧张以及剧烈运动等，引起的心率过快，一般注意避免诱因，会慢慢恢复的。病理性的因素，比如甲状腺功能亢进，以及贫血等，可以针对原发病进行治疗，可以尝试进行24小时动态心电图，查看心律失常的类型，再根据具体的情况，给予药物干预。比如频发性的房颤，可以尝试应用胺碘酮以及美托洛尔等。药物控制不理想时，也可以通过射频消融术。具体的治疗方式需要根据病情来看的。