这样的情况要及时的限制膝关节的活动，避免损伤进一步的加重，可以用冰块隔着毛巾，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样减少局部的出血，缓解局部的肿胀。另外的也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查，来明确有没有出现髌骨的骨折以及关节内韧带、半月板等损伤的情况。这样的磕伤很容易出现髌骨的骨折，因为髌骨在膝关节的前方，尤其是在下跪、跑跳的运动或者剧烈的跑步运动的时候会出现髌骨的骨折的问题。通过相关的检查，明确诊断后，再进行一些石膏固定或手术治疗等方式。