肠易激综合征首先说这个要限制，不管是腹泻型的还是便秘型的，我们要限制它产气。产气多的食物，如咖啡、牛奶、豆浆、红薯、苹果、葡萄这些。因为产气多了，他容易引起腹胀腹泻，还有便秘这些情况，可以引起病人的不舒服。第二方面就是饮食方面要忌辛辣、油腻、刺激性的东西，因为辛辣、油腻、刺激性的东西，比如大便拉肚子，它可以促进大肠的蠕动增加、腹泻加重这种情况。我们平时如果是腹泻的话，我们建议病人要吃什么？吃山药、薏米这些煮稀饭吃，这种情况它起到什么作用？因为腹泻的话，我们说的肠易激综合征腹泻型，它往往是中医认为是脾虚有湿，有湿在里面。所以我们建议用山药、薏米有健脾化湿的功效。我们发现肠易激综合征拉肚子跟情绪有密切的关系，有抑郁、焦虑的情况，他紧张的时候可能就拉的厉害。建议他平时要听一些舒缓的音乐，泡点玫瑰花茶喝，起到疏肝解郁的作用。第三方面，中医的方面，我们可以按摩一些穴位，如果是脾胃弱，按摩一些足三里这些，敲打足三里，增强他的脾胃的功能。还有一个方面就是说如果老年型的，他的肠易激综合征属于便秘型的话，我们叫他经常多吃点蔬菜水果，早上喝一点蜂蜜。如果是肠易激综合征他肚子胀的很厉害，每天大便排不出来，可以用穴位贴敷的方法，就是贴肚脐，中医有一个神阙穴，贴在肚脐上用几味药，我们常用的是沉香、肉桂，还有莱菔子，这种贴在肚脐上可以促进他的肠的蠕动功能。当然这具体的可能要到消化科的专科的大夫去看，他会指导你怎么穴位贴敷。还有一个就是要按摩的方法，怎么按摩？因为肠子它是升结肠，然后是横结肠，然后降结肠，还有乙状结肠、直肠，这种我们从这里下面按，从这里按。然后从这里按，每次按个72下，按72下以后重复2-3次，每天按3-4次。这种我们说尤其是便秘的，老年人蠕动慢了以后通过按摩的方法，促进肠道的蠕动。大概是这个中医的治疗的方法，除了口服的药物，还有穴位贴敷、针灸、按摩、食疗这几个方法。