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大便秘结怎么办
姑娘有苦不流泪 2024-03-25 07:06:00
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姑娘有苦不流泪 2024-04-01 16:30:59

大便秘结临床上称为便秘,便秘是临床常见的消化系统疾病。出现便秘时,首先建议患者养成良好的日常生活习惯,每日可适当运动,促进胃肠蠕动,用双手按摩腹部,预防便秘。此外,每日保证足够的饮水量,至少在1500毫升以上;可进食富含粗纤维的食物,例如新鲜的蔬菜以及水果,并且多食用润肠、通便的食物,例如蜂蜜,香蕉等。除此之外,建议患者养成良好的排便习惯,晨起解大便一次,即使没有便意,也可稍作等待,以养成良好的排便反射。

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