慢性胃炎出现胃胀是因为胃消化功能障碍，从而出现消化不良的症状。出现胃胀的话，饮食上要吃一些清淡的容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的、过于油腻不容易消化吸收的食物。注意饮食卫生，饮食规律，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒。平时要适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽，还可以做腹部按摩，这些都可以促进胃肠蠕动，促进消化。可以口服促进胃肠动力药，比如吗丁啉或者莫沙必利等等药物可以缓解胃胀。