手腕扭伤后，并没有什么特效的食物可以促进其康复。手腕扭伤的快速恢复方法，首先就是制动，可以进行支具或者石膏固定。也可以进行护腕固定，通过早期制动，减少腕关节的活动，可以促进腕关节的恢复，避免腕关节损伤的加重。通过以上规范的处理，大多数手腕扭伤可以恢复正常，在饮食上并没有特殊注意，只需要避免烟酒等食物刺激即可。如果手腕扭伤，早期有肿胀，还要抬高患肢进行冰敷以及热敷促进消肿治疗。