乳头一碰就疼痛可能是由很多原因引起的：1生理性疼痛。如果疼痛发生在经期前，可能是月经来临的征兆，属正常生理现象。如果是经期间乳头一碰就痛，可能是与经期间雌激素水平变动有关，可适当按摩乳房，促进乳腺循环，缓解疼痛。如果有停经史，乳头一碰就痛可能与怀孕有关。2病理性疼痛。可能是由乳头炎、乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病引起的，可以热敷来缓解疼痛，建议到医院做乳腺彩超检查，以便确诊以及后续治疗。