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乳头一碰就疼痛可能是由很多原因引起的:1生理性疼痛。如果疼痛发生在经期前,可能是月经来临的征兆,属正常生理现象。如果是经期间乳头一碰就痛,可能是与经期间雌激素水平变动有关,可适当按摩乳房,促进乳腺循环,缓解疼痛。如果有停经史,乳头一碰就痛可能与怀孕有关。2病理性疼痛。可能是由乳头炎、乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病引起的,可以热敷来缓解疼痛,建议到医院做乳腺彩超检查,以便确诊以及后续治疗。