想要使头发变得浓密，需要先明确头发稀少的原因。根据病因，结合患者的实际身体情况，进行针对性的治疗。临床上导致头发稀少的原因主要是病理性脱发，或是自然衰老因素导致的。自然衰老导致的头发脱落属于自然规律，一般没有办法逆转，所谓男子五八肾气衰，发堕齿槁。对于病理性脱发，主要发生于年轻人。发为血之余，现代上班族，工作压力大，容易紧张焦虑，经常熬夜。由于过度的劳累，耗伤精血，进而引起头发稀少。这时需要注意休息，饮食上可以多食用一些生精养血的食物，以此恢复气血，荣养周身毛发。