三个月宝宝出现感冒嗓子有痰，可以选择以下治疗方法：首先，饮食调整。在饮食方面进行调整，可以选择少量多次的饮用温开水，还可以给孩子喝冰糖雪梨水或者金桔水，能够起到止咳化痰和润肺的效果。但是，要少量多次的给小孩喂养，而且要避免宝宝出现呛水的表现。其次，药物治疗。感冒嗓子有痰的症状较为严重时，需要积极的使用药物进行治疗。可以服用抗感冒的药物，用药时谨遵医嘱，把握合适的剂量。