刚睡醒之后心跳突然增快，这是因为交感神经和迷走神经调节对抗的结果。当人处于睡眠状态的时候，迷走神经的张力会高于交感神经的张力，迷走神经会使心率处于较低的状态，心脏可以得到充分的休息。当醒来之后迷走神经和交感神经会进行交接班，迷走神经占据下风，交感神经接管心脏的活动，交感神经就会让心率出现增快的情况。在交接班的过程中，心率会由慢变快，人体会明显的感受到变化，尤其是老年人，变化可能会让身体感到不适，因此醒来的时候一定活动要慢。