背部疼痛，首先要区分是否有明确的外伤，如果在背部疼痛之前有过明显的外伤，比如搬重物拉伤，或者体育运动以后背部肌肉的拉伤，休息以后就会产生明显的背部疼痛。这种背部疼痛的治疗相对简单，一般只需要卧床休息，大约一周左右就可以明显的缓解。如果背部疼痛之前没有明确的外伤史，背部的疼痛绝大多数考虑背部的无菌性炎症所致，也就是腰肌劳损、腰背筋膜炎，对这种情况的治疗一般都是采用保守治疗的方式，以卧床休息为主，可以带腰围制动，可以局部的热敷理疗来缓解疼痛。严重的还可以服用非甾体类的药物进行治疗。经过上述治疗两周左右的时间，背部疼痛大多数会明显缓解。如经过治疗仍无明显缓解的情况，就需要进一步到医院进行检查，明确背部疼痛的原因，进行有针对性的治疗。