太阳晒过敏了，一般首先需要尽量避免日晒，或者采用避光剂遮挡阳光。如果已经发生过敏，局部可以暂时外涂糖皮质激素类的药膏，比如可以外涂地奈德乳膏或者他克莫司软膏等。同时，可以口服抗组胺药物，比如可以口服第二代的抗组胺药，如盐酸左西替利嗪或者氯雷他定等。也需要注意忌口，一般辛辣刺激类的食物尽量不要吃，也不要熬夜，因为熬夜以后可能会加重皮肤的敏感性，这时候对日光敏感更加严重。