脸上长了色斑的情况下，可以采取以下措施来进行调理。1、服用活血、养血、化瘀的中药材进行调理。中医认为，脸上长斑的症状主要与血虚、血瘀有关，通过服用补血、活血的药物，可以起到淡化色斑的作用。2、去除可能的致病因素。比如长期服用避孕药的女性，最好是不再服用避孕药；外出的时候使用有效的措施防晒；平时注意充分睡眠。3、采取一些医学美容措施，来促进黑色素细胞的分解代谢，淡化色斑。比较常用的方法是脉冲激光治疗或者像素激光治疗。