在病人出现全身肌肉疼痛情况以后，一是要多注意保暖，避免受凉，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致全身肌肉疼痛情况加重。二是在出现全身肌肉疼痛情况时，一定要就诊看是什么原因导致的。一般全身肌肉疼痛多见于风湿免疫类疾病或者是有受凉、发烧或者是引发了骨质部位退变增生的情况，或者是有缺钙，就会导致全身肌肉疼痛。所以查明病因以后，针对病因治疗才能够很好的缓解全身肌肉疼痛的症状。三是在出现全身肌肉疼痛时，可以临时应用热敷等理疗配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来减轻全身肌肉疼痛的症状。