女性在来月经期间，由于子宫收缩会促进经血排出。如果女性在月经第一天感觉腰酸症状很严重，可能是由于月经出血量比较多，或者是子宫后位情况比较严重，导致经血不能及时排出，刺激到后腹膜就会引起腰部的酸痛感。建议女性在月经期，可以喝些红糖水或者是给腰部做热敷，有利于促进经血排出，减轻腰痛的症状。另外在饮食方面，要避免食用辛辣刺激性食物，要注意多休息，避免久站或者久坐。