造成肾虚的原因有很多，肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足，主要是由于先天禀赋不足、防劳过度、久病伤肾、情志抑郁、不规律的饮食和生活习惯、过度劳累、滥用药物等导致的。比如房事不节制就会耗伤肾精，精不化气血就会导致肾脏出现阴阳亏虚。久坐、憋尿、熬夜、暴饮暴食、酗酒、吃过咸的食物等，都可能会导致出现肾虚。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，症状表现也有所差别。肾虚如果经过相应的治疗和饮食调理，一般是可以得到改善的。出现肾虚需要面诊中医，需要在中医师的辨证指导下，应用温补肾阳和滋阴补肾的药物进行治疗。