痔疮的原因之一就是便秘，便秘时间越长、症状越重，可以诱发痔疮变得越重。便秘大多与长期不良的饮食习惯、生活习惯有关，对于便秘可以从以下几点进行调理：第一、调节饮食，饮食结构要合理，适当清淡饮食，多吃膳食纤维、粗纤维食品，多吃蔬菜、水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激性食物，禁烟、酒；第二、加强运动锻炼，经常锻炼身体、户外运动，可以促进胃肠蠕动有利于排便；第三、多喝水可以促进胃肠蠕动，身体的水分增加可以避免大便干结；第四、养成规律的作息时间，不要熬夜，养成良好的排便习惯，每天定时排便有助于改善便秘，有便意时及时排便，避免、抑制便秘；第五、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅，都是导致便秘发生的原因，良好的心情有助于排便。如果上述方法无法缓解需要进行药物治疗，建议服用缓泻药物或者促进胃肠动力的药物，还可以配合中医辨证治疗。