患者尿意很强但尿不出尿来，常见于两种情况，有可能是膀胱憋尿过多，也有可能是膀胱过度的活动。经常憋尿容易造成膀胱肌肉的痉挛，在患者想排尿的时候，膀胱不能够收缩，马上排出尿液，常见于一些很久不去上厕所的人。膀胱过度活动最多见于一些膀胱过度活动症的病人，比如慢性前列腺炎、老年男性的前列腺增生都有可能会出现这种情况。因此建议大家平时要注意养成良好的排尿习惯，不要过度去憋尿，也不要有尿就排尿，适当憋尿，养成定时排尿的习惯，2-3个小时排尿1次，从而养成良好的习惯。有尿意但尿不出来的男性应注意性交卫生，适度性生活，减少手淫等坏习惯。多吃具有清热、去火、利尿、消炎功效的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜等。