腰部拉伤一般往往会导致腰部的肌肉韧带拉伤，以及腰椎的小关节紊乱，严重的会出现腰椎的横突或者是脊突骨折。所以腰部拉伤病人，需要尽快去医院骨科拍片确定，在拉伤发生后，建议马上卧床休息，不要下地活动和避免腰部活动，尤其弯腰，扭腰。下地活动的时候，带护腰保护，适当冰敷腰部。同时建议配合活血止痛的药物，比如盘龙七片，假如疼痛严重，一般可以配合非甾体类消炎止痛药，比如双氯酸芬钠缓释胶囊，配合膏药贴敷，比如活血止痛膏。