得了痔疮之后不用担心、不要害怕。因为大多数痔疮都是可以通过改变生活方式来缓解的，只有极少数患者需要进行手术。养成良好的生活习惯，多可以避免手术带来的痛苦。避免饮酒，避免辛辣刺激的食物，避免长时间久坐，避免长时间站立，养成良好的生活习惯，预防腹泻和便秘。多喝水、多吃水果和蔬菜，可以有效地预防便秘。