一般来说引起舌头起泡的话证明是体内有火的，这个机制就是你的心脏，也就是说心脏内有火。如果中医认为舌头和心脏的关系最为密切，如果不是心脏的问题，那就是火毒攻到了舌头上，导致舌头长泡。对于治疗舌头长泡，清火是关键。舌头上长的泡，这个最好是要给自己散散火，如果是心脏的事，那么建议你吃一些莲子心来降火，因为莲子心苦，有较强的排毒火的功能，这样心脏里的火也去掉了，舌头上的泡也能消下来。没有莲子心的话也可以含一些生甘草也会起到相应的效果。休息是辅助，如果舌头长泡可能是最近因为太过劳累缘故造成，这个时候最好是要保证自己的充足睡眠，好好停下来休息休息，做一些安静的事情，不要处理一些压力较大的事情，例如不要着急上火，不能争强好胜，将病情好转后再努力不迟，这都是身体在提醒你你需要好好休息了。饮食调整，如果是舌头上长泡饮食上要多加注意，多吃一些蔬菜水果，多喝水，平时要注意少吃辣椒等刺激性食物。