对于月经规律，月经量正常或者偏少的女性来说，经期吃了阿胶糕是没有问题的，而且有益无害。对月经较多，经期较长，月经淋漓不尽的女性来说，在经期是不能吃阿胶糕的，阿胶糕里除了含有阿胶，还有红枣、芝麻、核桃、冰糖等。第一，阿胶糕具有补血、滋阴、润燥、安眠等作用，经期服用可以补充植物蛋白、氨基酸、多种维生素等。第二，阿胶膏具有安神、助眠等作用，对于经期紧张综合征及经期烦躁、抑郁、失眠等情况，有缓解作用。第三，阿胶糕还有润肠通便等作用，但是对月经量过多，经期较长的女性，经期不能服用，以免引起经量更加增多以及贫血等症状。